初秋

9月になりますが、まだまだ暑さが続きます。 厳しい残暑が続くと余分な熱が体にこもった状態が続き、熱がこもればイライラしやすい、寝付きが悪くなる、睡眠の質が下がる、などの症状が現れます。 更に余分な水分が体内に残っているとむくみやだるさなども...