11月23日(水・祝)10:00～「冬の女性の体調管理セミナー」を開催いたします。
『自身を癒し、カラダを整える女性の冬の過ごし方』をテーマに
・助産院ぽわんと
・ほっと整体はり灸院
・お茶専門店 武谷清風堂
の３店舗コラボでのセミナー開催となります。
■日時：2022年11月23日(水・祝)10:00-12:00
■場所:ほっと整体はり灸院
山口市吉敷下東１丁目7-27
083-976-6656 ※駐車場あり
■受講料:5,000円(税込)
■受講条件：女性限定
■募集人数:～10名様まで
■お願い：当日は動きやすい服装でお越しください
■セミナー内容：
★助産院ぽわんと：■女性の予防医学
★ほっと整体はり灸院：■現代女性の問題点と冬の過ごし方
★武谷清風堂：■漢方的女性の冬の養生法
セミナーでは
冬の女性のカラダのキーワード
気温の低下・寒暖差・空気の乾燥・肌の乾燥・日照時間減少・運動不足・ 肩こり・手足が冷える・冷え性・むくみ・胃腸障害・疲労感・倦怠感
気温の低下・寒暖差・空気の乾燥・肌の乾燥・日照時間減少・運動不足・ 肩こり・手足が冷える・冷え性・むくみ・胃腸障害・疲労感・倦怠感
などをテーマに女性のみなさまの冬の過ごし方を考えていきたいと思っています。
セミナーの詳細は
10/23(水・祝) 10:00～12:00 冬の女性の体調管理セミナー
- 10:05助産院ぽわんと■女性の予防医学
・冷えと女性の健康
・冷えチェック
・冷えの原因と冷えない生活習慣＆セルフケア
・冷え解消＆女性ホルモンを整える簡単スクワット女性の健康に影響を与える冷えの話しをして、簡単なチェックをします。冷えの原因と冷えない生活習慣とセルフケアについて説明します。女性ホルモンを整え、冷え解消にもなる簡単スクワットを一緒に行います。
- 10:45ほっと整体はり灸院■現代女性の問題点と冬の過ごし方
・東洋医学の考え方
・五季から見た「冬」
・冬の症状から見る現代女性が陥っている状況とその改善案
・その改善案から考える簡単なセルフケア一生から見た今、一年から見た冬から読み解く今やるべき生活の仕方。女性の悩みから見た現代女性のための生き方を解説し、改善案と今日から使える簡単なセルフケアを実践。
- 11:25武谷清風堂■漢方的女性の冬の養生法
・漢方の考え方
・冬の女性の養生法
・女性のカンタン体調チェック
・冬の女性の養生薬膳茶漢方の考え方を簡単に説明し、冬の女性の養生法のお話をして参加者各自に体調チェックシートに記入していただき、各自の体調に合わせた薬膳茶を選んで飲んでいただきます。
冬の冷え性やカラダのだるさなどでお悩みの方、自身の体調を整えていきたい方などぜひご受講ください。
受講お申し込みは各店、または下記の専用お申し込みフォームよりお願いいたします。
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